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Gli Allenamenti

Con i video di questa sezione potete comporre il vostro allenamento completo, da fare quando e dove preferite. Sono organizzati per durata, per zona e per obiettivi: non avete più scuse.

Video Radio

  • Alta definizione al femminile.

  • Alta definizione al maschile.

  • A tutta forza.

  • Gran pettorale presa a L.

  • Pettorali per tutti.

  • Deltoide d’acciaio.

  • Bicipiti: conoscili e allenali.

  • Tutti in voga.

  • Allenare il tricipite.

  • Glutei Adduttori Abduttori.

  • L’allenamento milanese: massima resa in minimo tempo.

  • Addominali per tutti.

  • Assembla bastascuse.

  • Bicipite presa a L.

  • A tutto glutei.

  • Fullbody sul lettino.

  • Allenamento a terra in 3 minuti.

  • Deltoide presa a T.

  • Glutei presa a L.

  • Presciistica: sci da discesa.

  • Come usare le maniglie.

  • Allenamento base, per tutti, ovunque.

  • Deltoide presa a L.

  • Tricipite presa a L.

  • Squat presa a T.

  • Dorsali presa a T.

  • Presciistica: sci da fondo.

  • Fullbody sul divano.

  • Intensità massima con anelli.

Cosa stai aspettando?

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BASTA SCUSE SRL
Via Pontaccio 10 – Milano – Italia
welcome@bastascuse.me

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